Тренинги: блок "Личная эффективность"
Эмоциональный интеллект в бизнесе и жизни
Уже давно доказано, что стандартный тип интеллекта (IQ) не играет решающей роли в успеха человека, касающегося карьеры и личного счастья. Есть так называемый эмоциональный интеллект (EQ), который позволяет контролировать наши эмоции, используя их так, как мы этого хотим и который напрямую влияет на эффективность наших коммуникаций с самим собой и окружающими.
Данный тренинг будет полезен собственникам бизнеса, руководителям, специалистам, эффективность работы которых напрямую связана с взаимодействием с командой.
Эта программа будет полезна при актуальности хотя бы одного из следующих аспектов:
- вы не знаете о существований EQ, его особенности, функциях, влиянии на эффективность,
- вы осознаете, что иногда ваша реакция на определенные эмоциональные события деструктивна,
- вам свойственны стрессы и эмоциональные выгорания,
- есть ситуации, которые негативно влияют на ваш эмоциональный фон и вы не знаете, что с ними делать,
- вам сложно выстраивать коммуникацию с разными людьми, часто происходит напряженность отношений или конфликт,
- вы хотели бы чаще испытывать приятные эмоции, но это не получается,
- вы не знаете способов реакции на ситуации, изменить которые невозможно,
- вы часто находитесь в конфликте с самим собой.
Эффективное управление собой и временем
Целью данной программы является научить использовать свое время максимально эффективно, успевая делать самое главное, достигать баланса между рабочей и личной жизнью, избегать физических перегрузок, связанных с многозадачностью, предотвращать стресс и эмоциональное и выгорание.
Данный тренинг будет полезен при актуальности одного из следующих пунктов:
- ситуация вечного аврала ( все срочно и важно),
- вы не знаете, как ставить цели, чтобы они с большей вероятностью выполнялись,
- рабочих задач слишком много, нет времени на хобби, семью, спорт.
- нет времени на решение стратегических вопросов, движение, как «белка в колесе»
- много времени уходит на решение проблем подчиненных и коллег, а также друзей.
- много незапланированных дел, которые вносят серьезные коррективы в намеченный список,
- есть ощущение постоянного стресса,
- не знаете, как расставить приоритеты и высвободить время,
- есть сложности в сравнении важности рабочих и нерабочих задач,
- происходят ситуации прокрастинации,
- копится множество мелких неприятных задач, перерастающих в снежный ком,
- происходит эмоциональное выгорание, связанное с физической усталостью и стрессом.
Тренинг по работе со стрессом и профилактике эмоционального выгорания
Цель данной программы – дать понятные проверенные алгоритмы, как выстраивать свою жизнь более гармонично, руководствуясь балансом рабочих целей и жизненных приоритетов (семья, спорт, хобби), предотвращая концентрацию только на одной из сфер, накоплению стресса и, как следствие, эмоционального выгорания.
Данный тренинг будет полезен всем при актуальности хотя бы одного из аспектов:
- вы постоянно чувствуете себя уставшим,
- не можете сконцентрироваться,
- стали хуже работать,
- все время чем-то заняты, но нет ощущения пользы от сделанного,
- вы постоянно чем-то недовольны, легко раздражаетесь,
- вам сложно начать что-то делать,
- хуже питаетесь, чаще употребляете алкоголь,
- вы перестали заботиться о себе, ухудшилось здоровье,
- отсутствует баланс рабочей и нерабочей жизни или вы не знаете, как его достигать.
Использование технологии DISC для эффективной коммуникации
Данная программа познакомит вас с известной и многократно опробованной на практике типологией DISC, научит, как в течение нескольких минут определять, к какому типажу относится собеседник и как лучше с ним взаимодействовать, чтобы построить эффективный диалог.
Данная программа будет полезна собственникам бизнеса, руководителям, менеджерам по продажам, Hr, всем тем, кто в силу своей должен работы выстраивать эффективную коммуникацию и влиять на собеседника.
Тренинг будет полезен при актуальности хотя бы одного из пунктов:
- вы со всеми людьми выстраиваете диалог одинаково, поэтому с кем-то взаимодействие складывается более эффективно, с кем-то – менее,
- у вас в арсенале нет какой-то понятной типологии людей, которую легко использовать на практике,
- вы не знаете, каких людей лучше объединить в команду, чтобы получить синергетический эффект,
- вам сложно находить подход к каким-то людям,
- вам сложно менять свое поведение в зависимости от окружения,
- мотивация отдельных людей вам не понятна.
Навыки публичных выступлений
Целью данного тренинга является научить выступать публично, дать четкий алгоритм подготовки, выстраивания аргументации, влияния на аудиторию, ответов на сложные вопросы.
За один тренинг начинающему оратору не стать мастером, при этом предложенные инструменты сильно повысят уровень вашей уверенности в своих силах, выделят вас из общей численности выступающих и снизят страх перед публичными выступлениями.
Тренинг будет полезен всем, кто в силу своей работы взаимодействует с аудиторией: проводит собрания, выступает на конференциях, ведет тренинги, семинары, лекции.
Данная программа будет актуальна всем, для кого верным является хотя бы один из пунктов:
1. Вы чувствуете неуверенность при выступлении публично.
2. Вы боитесь, что аудитория будет задавать сложные и провокационные вопросы, на которые вы не сможете ответить.
3. У вас нет четкого понимания, как выстроить концепцию выступления в зависимости от темы, времени, особенностей аудитории.
4. Вы не умеете работать с презентациями, флипчартом.
5. Вы не знаете, как выбрать и лучшим образом подготовить аудиторию к выступлению.
6. Вам сложно скрыть свое волнение на публике.
7. Вы слабо используете средства визуализации информации.
8. Вы не знаете, как завладеть вниманием разных участников и удерживать его до конца выступления.